为普及心理健康知识，增强机关广大干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平，2019年2月20日下午，乐山市精神卫生中心在乐山市政协机关大礼堂举办了一场心理健康知识讲座，邀请了四川省精神卫生中心副院长、全国健康素养巡讲专家黄国平博士就《快乐生活，愉快工作》作了专题讲座。市政协工作人员和部分委员及乐山市精神卫生中心医务人员约100余人参加讲座。 

   
    讲座中，黄国平博士围绕提高心理压力自我调适能力主线，从幸福人生目标意义投入、建立并维护五种内在的力量、助人助己意义、处理好人际关系等方面从专业心理学角度，分析了压力的来源和压力的表现，介绍了压力自测的方法，引导大家如何正确地应对压力和进行科学有效的自我调整。通过交流互动的方式，为大家答疑解惑，就失眠等常见问题，进行助眠辅导和压力释放。讲座现场气氛活跃，反响热烈。
    通过开展本次讲座，让市政协机关工作人员对新常态下如何应对心理压力和心理障碍有了一个全新的见解，掌握了新颖的心理压力调节方法。
接下来，市精神卫生中心还将继续通过开展心理健康咨询、团体辅导等活动，着力提升大众的抗压能力，培养健康的、积极向上的心理素质。