孕妈妈老问我，“医生，老叫我们数胎动，那啥叫胎动？囊个数胎动？”。怀孕满4月后，医生建议孕妈妈数胎动，很多孕妈妈一脸蒙，今天盐亭县妇幼保健计划生育服务中心妇产科主治医师周于琳就跟大家聊聊胎动。 
              
     那啥是胎动？
     胎动：指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，说白了就是胎宝宝在你肚子里随意翻滚，打打功夫啥的，你明显觉得自己的肚子会动那么几下！胎宝宝在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。
     胎动一般在怀孕满4月，也就是第五个月开始出现，不过由于宝宝刚发育不久，动作较轻，很多妈妈感知并不明显。等到了怀孕20周以后，孕妈开始明显感觉到胎动。
     胎动是孕妈妈自我监护胎儿状况的简便经济的有效方法。
    囊个数胎动呢？
    胎动在夜间及下午较为活跃，早上较少。胎动常在胎儿睡眠周期消失，一般持续20-40分钟。
    孕周：28周以后，开始计数
    1.定时计数法：增加对比性，如固定在早上7点晚上七点，中午12点，一般饭后胎动会略频繁。
    并记录下面这个记录表： 
       
    2.手机计数法：手机上下载APP，或者使用微信小程序
     那么囊个是正常的胎动呢？
     胎动正常表示胎盘功能良好，给宝宝提供的氧气充足，胎儿在子宫内状况良好。
    1.12h胎动：即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。如果≥30次/12小时为正常，〈20次/12小时说明胎动异常，〈10次/12小时说明胎儿宫内缺氧。
    2.1h胎动：如无法做到每日数三次，则可每晚数一次。≥3次/小时（胎动≥6次/2小时）为正常，〈3次/小时（〈6次/2小时）、胎动数比平时减少50%、胎动幅度明显减弱、胎动频繁之后忽然减少均提示胎儿宫内缺氧。
   孕妈妈是胎动唯一感受者，如果发现了上面说的：胎动〈10次/12小时、或是胎动〈3次/小时（〈6次/2小时），亦或是胎动数比平时减少50%、胎动幅度明显减弱、胎动频繁之后忽然减少，这些都是宝宝在向您求救，一定及时到医院就诊哦。 
          周于琳：中共党员，主治医师，营养师，本科学历，毕业于川北医学院。从事妇产科工作10余年，曾在绵阳市妇幼保健院、绵阳市中心医院、绵阳市人民医院进修，能熟练诊治妇产科常见病、多发病。尤其产科方面处理生理产科、病理产科经验丰富。各种妇产科手术及宫腔镜检查治疗，腹腔镜检查治疗等理论扎实、技术娴熟。
    盐亭县妇幼保健计划生育服务中心 妇产科 主治医师 周于琳