在我们国家60岁以上的人平均10人就有4人可能是骨质疏松的患者，而50岁尤其60岁以上的女性是骨质疏松的主力军，先来自测一下自己有没有这些症状：
PART · 01 背痛
骨质疏松引起的背痛和腰椎间盘突出、扭伤等表现有点不同，那就是在活动或弯腰时疼痛会加重，休息后会缓解一些。严重时，疼痛感会从背部扩展到全身，尤其是髋部和下肢。这种情况在老年人，特别是老年女性中很常见。
PART · 02 身高变矮
很多人都觉得老年人老了身高变矮是正常的生理现象，但如果两年内身高降低2cm或者比历史最高水平下降4cm，那可能正是骨质疏松的征兆。
PART · 03 驼背
年轻时不驼背，而随着年龄增大却有着明显的驼背，这也是骨质疏松的明显表现。这种驼背多数情况是因为骨质疏松让多个椎体压缩性骨折了，也表明骨质疏松属于比较严重的情况了。
PART · 04 容易骨折
骨质疏松会让老年人更容易发生骨折，包括髋部、椎体、手臂踝关节等部位骨折。
此外，整体活动能力降低、注重口腔卫生但还会掉牙齿、与温度无关的怕冷等等，都可能是骨质疏松的一些早期表现。
Q啥子叫骨质疏松？
答:通俗说就是骨头变脆了。
骨质疏松症是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
骨质疏松真的不是老年人的专属：很多人觉得骨质疏松是七八十岁的老年人才会得的病，但现实是我国至少有2亿人存在骨质疏松的风险，并且发病日趋年轻化，三四十岁的人出现骨质疏松或者是有骨质疏松风险的人正在逐渐增加。
Q啥子原因导致的骨质疏松呐？
答:主要有以下5方面原因：
1、遗传；
2、自身有影响骨骼代谢的疾病；
3、长期服用影响骨骼代谢的药物；
4、年龄增大和绝经：人的骨骼健康与否，主要跟骨量有关系，也就是骨头内的组织包括骨矿物质（钙、磷等）和骨胶原、蛋白质、无机盐等的含量。一般来说，人的骨量会在20~30岁左右达到峰值，被称为“峰值骨量”，而在30~35岁，骨量会缓慢下降；
5、生活习惯：
①常喝咖啡、浓茶、碳酸饮料
②外卖点得多（高盐饮食）
③不运动
④完全不晒太阳
⑤抽烟、喝酒
Q骨密度检查，是不是可以查有没有骨质疏松？
答: 对头！骨密度检测，有以下作用：
1 、早期诊断骨质疏松和骨折危险度的预测；
2、对内分泌及代谢性骨病的骨量测量，从而制定安全的、最佳的治疗方案，防止骨折发生；
3、病情随访及疗效评价。
Q小娃娃可不可做呢？我屋头的孕妇又可不可做呢？
答: 都可以！
骨密度检测适用人群：
＊中老年人，特别是更年期以后妇女
＊有骨折史的人群
＊骨骼疼痛者
＊身体瘦弱或者营养不良的人群
＊有骨质疏松家族史的人群
＊过量吸烟或者饮酒的人群
＊雌激素分泌异常或者月经不调的女性
＊钙摄入少或者维生素D缺乏的人群
＊有影响骨矿代谢的疾病（肾功能不全，糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等）或服用可能影响骨矿代谢的药物（如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等）者
＊缺乏运动的人群
＊X线显示骨质疏松改变者
＊接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者
Q这个检查安不安全？有没有辐射？
答:绝对安全！
我们的定量超声骨密度测量系统是一种能够在桡骨远端三分之一与胫骨中段部位，测量沿骨骼传播超声信号速度的无创超声设备。用于测量从足月出生至100岁年龄段的人群，进行无疼痛、无创伤、无损害、无辐射的检测。
Q最关键的问题，在哪儿可以做骨密度检查？
答:
犍为县中医医院引进先进的“定量超声骨密度测量系统仪” 已投入使用，结果准确可靠，是骨质疏松症的早期诊断、骨折危险性的预测、骨量减少的监测、治疗效果的监测的最佳选择。具有无创操作，使用方便、检查快捷的特点，约5分钟左右可完成一例体检者的检测。
温馨小提示：
1、 一般情况下，使用激素的患者，半年做一次骨密度检查。如果要看骨疏松症的治疗效果如何，每年检查一次就可以了。
2、年轻时的生活习惯决定今后的骨密度如何，因此，应该从年轻的时候开始预防骨质疏松。要摄入足够的钙，如喝牛奶及适量补充钙片（牛奶和钙片是不能一起吃的，至少要间隔四个小时，不然钙片就无法吸收），晒太阳/医生指导下补充维生素D等。
3、饮食合理搭配，少喝碳酸饮料。
4、多运动，尤其是负重运动。每次运动30到40分钟，每周3到5次就有助于维持骨密度。
（高铭、医师报陈远航）
在我们国家60岁以上的人平均10人就有4人可能是骨质疏松的患者，而50岁尤其60岁以上的女性是骨质疏松的主力军，先来自测一下自己有没有这些症状：
PART · 01 背痛
骨质疏松引起的背痛和腰椎间盘突出、扭伤等表现有点不同，那就是在活动或弯腰时疼痛会加重，休息后会缓解一些。严重时，疼痛感会从背部扩展到全身，尤其是髋部和下肢。这种情况在老年人，特别是老年女性中很常见。
PART · 02 身高变矮
很多人都觉得老年人老了身高变矮是正常的生理现象，但如果两年内身高降低2cm或者比历史最高水平下降4cm，那可能正是骨质疏松的征兆。
PART · 03 驼背
年轻时不驼背，而随着年龄增大却有着明显的驼背，这也是骨质疏松的明显表现。这种驼背多数情况是因为骨质疏松让多个椎体压缩性骨折了，也表明骨质疏松属于比较严重的情况了。
PART · 04 容易骨折
骨质疏松会让老年人更容易发生骨折，包括髋部、椎体、手臂踝关节等部位骨折。
此外，整体活动能力降低、注重口腔卫生但还会掉牙齿、与温度无关的怕冷等等，都可能是骨质疏松的一些早期表现。
Q啥子叫骨质疏松？
答:通俗说就是骨头变脆了。
骨质疏松症是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。
骨质疏松真的不是老年人的专属：很多人觉得骨质疏松是七八十岁的老年人才会得的病，但现实是我国至少有2亿人存在骨质疏松的风险，并且发病日趋年轻化，三四十岁的人出现骨质疏松或者是有骨质疏松风险的人正在逐渐增加。
Q啥子原因导致的骨质疏松呐？
答:主要有以下5方面原因：
1、遗传；
2、自身有影响骨骼代谢的疾病；
3、长期服用影响骨骼代谢的药物；
4、年龄增大和绝经：人的骨骼健康与否，主要跟骨量有关系，也就是骨头内的组织包括骨矿物质（钙、磷等）和骨胶原、蛋白质、无机盐等的含量。一般来说，人的骨量会在20~30岁左右达到峰值，被称为“峰值骨量”，而在30~35岁，骨量会缓慢下降；
5、生活习惯：
①常喝咖啡、浓茶、碳酸饮料
②外卖点得多（高盐饮食）
③不运动
④完全不晒太阳
⑤抽烟、喝酒
Q骨密度检查，是不是可以查有没有骨质疏松？
答: 对头！骨密度检测，有以下作用：
1 、早期诊断骨质疏松和骨折危险度的预测；
2、对内分泌及代谢性骨病的骨量测量，从而制定安全的、最佳的治疗方案，防止骨折发生；
3、病情随访及疗效评价。
Q小娃娃可不可做呢？我屋头的孕妇又可不可做呢？
答: 都可以！
骨密度检测适用人群：
＊中老年人，特别是更年期以后妇女
＊有骨折史的人群
＊骨骼疼痛者
＊身体瘦弱或者营养不良的人群
＊有骨质疏松家族史的人群
＊过量吸烟或者饮酒的人群
＊雌激素分泌异常或者月经不调的女性
＊钙摄入少或者维生素D缺乏的人群
＊有影响骨矿代谢的疾病（肾功能不全，糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等）或服用可能影响骨矿代谢的药物（如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等）者
＊缺乏运动的人群
＊X线显示骨质疏松改变者
＊接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者
Q这个检查安不安全？有没有辐射？
答:绝对安全！
我们的定量超声骨密度测量系统是一种能够在桡骨远端三分之一与胫骨中段部位，测量沿骨骼传播超声信号速度的无创超声设备。用于测量从足月出生至100岁年龄段的人群，进行无疼痛、无创伤、无损害、无辐射的检测。
Q最关键的问题，在哪儿可以做骨密度检查？
答:
犍为县中医医院引进先进的“定量超声骨密度测量系统仪” 已投入使用，结果准确可靠，是骨质疏松症的早期诊断、骨折危险性的预测、骨量减少的监测、治疗效果的监测的最佳选择。具有无创操作，使用方便、检查快捷的特点，约5分钟左右可完成一例体检者的检测。
温馨小提示：
1、 一般情况下，使用激素的患者，半年做一次骨密度检查。如果要看骨疏松症的治疗效果如何，每年检查一次就可以了。
2、年轻时的生活习惯决定今后的骨密度如何，因此，应该从年轻的时候开始预防骨质疏松。要摄入足够的钙，如喝牛奶及适量补充钙片（牛奶和钙片是不能一起吃的，至少要间隔四个小时，不然钙片就无法吸收），晒太阳/医生指导下补充维生素D等。
3、饮食合理搭配，少喝碳酸饮料。
4、多运动，尤其是负重运动。每次运动30到40分钟，每周3到5次就有助于维持骨密度。
（高铭、医师报陈远航）
