一个小小的喷嚏，也能把骨头震断？
别意外，确有这事儿！

   这天，崇州三江镇82岁的柳奶奶说自己“腰背部巨痛，不能忍”，于是家人迅速将柳奶奶送到崇州二医院。经过一系列检查，医生诊断为：胸10椎体、腰1椎体骨质疏松性骨折。
   听到“骨折”二字，病人家属一脸震惊！两小时前还好好的，没有磕着碰着，怎么突然就骨折了呢？由于柳奶奶患有骨质疏松，医生与患者家属反复沟通后，柳奶奶终于回忆起：两个小时前，自己打了个喷嚏！
   崇州二医院院长助理、骨五科主任余波表示：骨质疏松，是中老年人的常见病。随年龄增长，体内的钙流失严重，哪怕只是受到轻微外力影响也会引起骨折。对中老年人来说，弯腰捡东西、伸懒腰、打喷嚏引起的骨折，非常普遍！
   在对患者病情进行充分评估后，医院为柳奶奶实施了微创经皮穿刺椎体成形术（PVP）。由于诊断准确、治疗及时，柳奶奶恢复良好，术后第5天就可以下床行走了。
   柳奶奶康复出院时，医生反复告知：出院后也一定要持续、系统地进行抗骨质疏松治疗。

   当前，骨质疏松症在我国乃至全球都是一个值得关注的问题，随着老年人口的增加，骨质疏松症发病率逐年上升。患上骨质疏松，除了疼痛、驼背、身高变矮以外，“骨质疏松性骨折”是最严重的后果，在日常活动中受到轻微暴力即可发生。
   数据显示，全球每分钟发生20例骨质疏松性骨折，可能发生在全身各部位：髋部、脊柱、骨盆、股骨、胫骨、肋骨……由于老年人对该病的认识浅薄，日常生活中预防意识不强，加之该病的致死率、致残率较高，一旦发病对老年人的生理、心理影响不容小觑！家有老人，一定要注意对“骨质疏松性骨折”的预防。

如何预防

01家里做好安全防护措施 
 

    使用防滑的木地板，选择防滑的鞋；
     浴室要有防滑措施，使用坐式马桶；
     室内要有足够的照明，不要在周围放障碍物，设置扶手； 
    外出配手杖增加稳定性，在陪伴走熟悉的道路，避免走坑坑洼洼；
    阴雨天、下雪天老年人尽量避免外出，防止跌倒。

02生活方式的改变

   (1) 合理的膳食结构：增加钙的摄入，有利于骨重建。60岁以上老人每日摄入钙量为1500毫克，多食用牛奶、奶制品、含钙量多的海产品、蔬菜等。
   (2) 适量的运动：老年人运动要循序渐进，避免剧烈运动，以免因运动过度而发生骨折或引发其他疾病。
   (3) 足够的阳光照射：坚持户外活动，晒太阳，有助于合成体内所需的维生素Ｄ。
   (4) 良好的生活方式：戒烟、限酒、减少碳酸饮料及咖啡的摄入。

   二医院骨科五病区是以“脊柱外科、老年骨科”为特色的综合骨科，以脊柱退变、创伤治疗为特色。自建科以来，成功开展脊柱退行性病变引起的椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱不稳、滑脱等疾病的治疗，以及老年骨质疏松胸腰椎骨折微创术、症状型椎体血管瘤微创术、各类脊柱骨折脊髓损伤手术、四肢及关节骨折损伤内固定手术、髋关节置换术、各类骨不愈合骨缺损疾病的手术治疗等；对颈肩腰腿痛的非手术治疗，如颈椎病、腰椎病、肩周炎、髋膝关节炎等采用康复理疗、中西医相结合，取得了良好的治疗效果。（医师报陈远航）