6月6日“全国爱眼日”即将来临，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，旨在贯彻落实《“十四五”全国眼健康规划（2021~2025年）》，大力宣传关注全年龄段、全生命期眼健康的重要意义。

    全年龄段人群中最容易受到眼病影响的是孩子和老年人，因此关注眼健康要从“一老一小”开始。犍为县中医医院不断巩固党史学习教育成果，持续推进“我为群众办实事”主题实践活动。

预防近视要从娃娃抓起

     近日，犍为县中医医院眼科为新民小学、新明中学、公平小学、大兴小学、大兴初中、犍为二中等学校的孩子进行了视力检测。

    近视的发展存在一个渐进的过程，但许多家长直到孩子看不清黑板才意识到孩子近视了。其实，孩子早期近视有迹象，如果发现孩子喜欢眯眼看东西、看东西时距离过近、频繁眨眼揉眼睛、眼睛容易干涩、歪头看东西等，家长应留心是否出现了早期近视。0~6岁是孩子屈光发育的关键时期，定期到眼科进行屈光筛查和随访，建立屈光档案，做到早发现、早干预、早治疗的意义十分重大。预防近视，从小要培养孩子养成良好的用眼习惯。家长应记住2个“20”：观看电子屏幕不超过20分钟，抬头眺望6米外的地方至少20秒钟。在日常生活中，要注意饮食，保证睡眠。平常要让孩子少吃甜食，多吃瓜果蔬菜。保证充足的睡眠时间，一般来讲，小学生的睡眠时间要达到10个小时，初中生要达到9个小时，高中生要达到8个小时。

老年人一定要定期检查眼底

    不仅青少年需要保护视力，老年人的晚年生活质量与眼健康也密切相关。近日，蔡婆婆在家里接受县中医医院眼科主任吴怀彬上门复查。

   人们通过眼睛获取的信息是生活中信息来源的重要部分，老年人一旦患上眼病，造成视力下降、看东西变形等，会给生活带来许多不便，如因视物模糊导致走路不稳、摔倒，进而引发骨折等一系列的问题。

    许多老年人在出现视物模糊后，便将原因归于老花眼。其实，导致老年人视物模糊的常见眼病还包括白内障、青光眼等。

    白内障就像老年人容易长出白头发一样，发病风险随着年龄增长而增大，只不过每个人的患病时间不一样。早期的症状主要是畏光，到中晚期便会出现明显的视力下降，并且光线越强视物越模糊。目前，手术是治疗白内障最好的方法，当出现以上症状时，应及时到医院就诊。

    青光眼多由眼压升高、视神经受损伤引发。青光眼也是不可逆性致盲眼病，一旦发生视神经损伤，则不可恢复。因此，老年人要避免在晚上关灯看电视、在光线不好的房间读书等不良用眼行为。因为昏暗的环境下，瞳孔会扩大，虹膜堆积在周边房角，使房角进一步变小，长期如此容易诱发青光眼。

   许多眼病都是可防、可控的，只需要一张清晰的眼底照，就能查清楚80%的眼病。眼底照相是眼科检查眼底最常用的手段之一，其原理和普通照相机一样，是用一种特制的照相机拍摄眼底的照片。这张照片可以清晰反映出患者眼底状况，便于医生检查视神经、血管、视网膜的健康情况。同时，通过不同时期的眼底照片对比，可以看出疾病的变化过程，方便后续治疗。

   许多老年人都有慢性病，而由慢性病引发的眼病在发病初期症状并不十分明显，当发现时往往错过最佳治疗时机，对视力造成不可挽回的影响。因此，患有慢性病的老年患者，更应该定期进行眼底检查。（辜舒晨、王若芊、医师报陈远航）