2023年9月1日-9月30日是第17个“全民健康生活方式宣传月”。为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制慢性疾病危险因素的影响及其造成的危害。成都市郫都区唐昌镇卫生院开展了全民健康生活方式宣传系列活动。

一、2023年9月1日该院在唐昌镇唐昌镇西街文庙开展以“三减三健，从我做起”为主题的健康知识宣传活动。

随着社会经济的发展，人们生活水平得到了很大提高，各种不良的生活方式逐渐侵袭着人们如：高脂肪、高盐饮食、运动减少、以及其中不良的生活习惯，对居民健康造成了重要的危害，现场设立咨询宣传点，悬挂横幅一条、发放宣传资料6种共计912份，现场免费测血压56人，通过开展全面健康生活方式行动日，使群众进一步了解“减盐、减糖、减油”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

二、2023年9月4日上午该院在唐昌镇政府开展以“三减三健之减油”为主题的健康知识讲座。

向他们详细介绍了“三减”（减盐、减油、减糖）“三健“（健康口腔、健康体重、健康骨骼）的相关知识，并着重讲解如何保持口腔健康、控制体重健康、预防骨质疏松等知识。此次讲座共50人参加，通过本次讲座进一步增强了居民的健康意识，充分调动了广大居民的积极性，全面提高居民对健康生活方式知晓率和健康防病意识，促进健康生活方式养成。

三、2023年9月15日医院在唐昌镇鸣凤社区开展以“人人参与 全民控盐”为主题的宣传活动。

活动中，紧扣“如何科学用盐”这一主题，介绍了各种控盐措施和减盐烹饪技巧，列举了十大标准，并详细介绍了日常生活中垃圾食品的含盐量及其引起的各种危害。同时向居民讲解，油盐摄入过多容易诱发高血压等疾病。强调生活中不起眼的小细节，却能对身体造成致命危害。减盐控油必须从每个家庭做起，并且严格控制摄入量提醒成人每人每天用油不宜超过25-30克，用盐不宜超过5克。居民只要正确使用减盐控油工具，便能有效控制油盐摄入量。活动现场，免费测血压32人，测血糖25人，咨询15人。

四、2023年9月18日上午，医院在唐昌镇留驾小区开展以“关爱老年口腔 乐享健康生活”为主题的宣传活动。

现场设立咨询台，免费测血压、发放宣传资料等方式，起到了良好的效果。参与就诊咨询的人群中，以老年人居多，人们对口腔健康的要求有所增高，但也发现一些问题，许多中青年的口腔健康状况也令人担忧，口腔保健意识不强。现场，用通俗易懂的语言方式向老年人们讲解了口腔健康保健知识、方法和常见的口腔问题及其危害。并为老人们提供口腔义务检查、咨询等服务。加强了老年人们对口腔健康的了解。

五、医院于2023年9月19日在唐昌镇唐元小学六年级一班开展了以“保持正常体重 避免超重与肥胖”为主题的专题讲座。

共50人参加。首先,何医生通过一组有趣的儿童理想体型图将学生带入防肥胖课堂，紧接着介绍肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。同学们认真听着何医生讲解肥胖的危害、原因及预防知识。同时何医生用通俗易懂的语言教导学生们关注自己身高、体重增长状况，并告诉学生预防肥胖最重要的是要有良好的饮食习惯、健康的饮食行为以及坚持身体活动。

成都市郫都区唐昌镇卫生院将进一步倡导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。（成都市郫都区唐昌镇卫生院胥影瑜、医师报陈远航）