为认真贯彻落实省卫生健康委关于《健康惠民“三升四心”工程实施方案》精神，积极推进健康乐山建设，近日，乐山市精神卫生中心南丁格尔志愿服务小分队携手夹江县牌坊社区新时代文明实践站走进社区，为社区老者开展“科普心理健康 爱与温暖同在”主题科普讲座和义诊活动，帮助老年人群积极达观生活，预防老年抑郁，拥有幸福老年，赢得了牌坊社区老年居民的欢迎与好评。

据悉，在全省卫健系统开展的健康惠民“三升四心”工程，旨在以提升医疗质量、服务品质、健康水平“三提升”为抓手，全力打造放心、贴心、暖心、省心“四心”健康服务。

乐山市精神卫生中心的国家三级心理咨询师杨倩表示，随着人口老龄化，乡村“空巢老人”增多以及各种慢性病共存等原因，乡村老年人群心理健康问题凸显，老年人群抑郁和各种情绪问题逐渐成为社区关注的焦点。

此次义诊活动，针对老年人常见的睡眠及情绪问题，以心理专业的角度，从正确识别自身“不开心、不好睡、不快乐”等入手，教会老人健康睡眠小技巧、小方法，积极寻求包括社区、家庭及专业医疗机构的帮助渠道，达到健康生活方式习惯养成、科学认知老年心理健康目的。

在现场，“红马甲”志愿者忙着为居民免费测量血压、血糖、心理健康咨询、发放心理健康和创文宣传资料。同时，对居民开展生活方式的健康指导，和老人们从日常良好习惯养成、基础疾病健康管理方法、膳食营养均衡、适量运动、戒烟限酒等内容进行充分交流和沟通。

活动结束后，杨倩老师还呼吁年轻的朋友，不管自己工作再怎么忙，还是希望大家应该多和父母坐一坐、聊一聊，陪伴与倾听，可以驱散老人的孤独感和不安，是对他们最大的心理支持。

让我们大家一道，关爱银发族心理健康，传递爱与温暖，让夕阳红更红！

（文/图：乐山市精神卫生中心张菁、杨倩、医师报陈远航）