2025年3月4日，在第115个“三八”国际妇女节来临之际，乐山市精神卫生中心携手峨边彝族自治县总工会、峨边彝族自治县妇联，举办了一场主题为“守护心灵故园 绽放风采魅力”的女职工心理健康讲座，汇聚高质量关爱服务，为全县120余名女职工送上一份特殊的节日礼物。

讲座现场气氛热烈，邀请到乐山市精神卫生中心副主任、副主任医师胡凤明担任主讲嘉宾。胡主任结合实际案例，深入剖析女性在生活与职场中常见的心理问题，如工作压力、家庭关系、情绪波动等，并指出这些问题易引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。

针对职场负性压力应对，胡主任介绍了科学、合理安排工作生活、保证充分睡眠、培养兴趣爱好、积极倾诉等实用方法。在情绪管理方面，她循循善诱地讲解情绪产生机制，引导大家正确认识与接纳情绪，传授深呼吸、积极暗示、情绪转移等心理调适小技巧。

讲座广受女工们好评，大家表示学到了一些实用知识与方法，对今后生活工作有积极影响。胡凤明副主任强调，关注女职工心理健康是全社会的共同责任，未来中心将继续开展公益活动，持续提供团体辅导、健康咨询、心理筛查及测评等心理健康服务。

本次活动传递温暖力量，为全县女职工搭建了分享与学习心理健康知识的平台，推动全社会对女职工心理健康的关注与支持，赋能巾帼力量，不断增强女工的获得感、幸福感、安全感。（张 菁、罗婷、医师报陈远航）