我们先来认识下什么是“人体成分分析”
人体成分分析是利用生物电阻抗BIA分析技术，根据人体生物特性，精确分析人体各种组成元素，可在2分钟内轻松地测量出受检者重要的人体参数，用来评价人体健康、营养状态，具有方便、快捷、无创伤等优点，检查报告立即可取。不仅可以诊断肥胖，还能进一步分析营养状况的好坏，是否有浮肿，骨骼是否健康等，是一项检测人体成分均衡与否的检查。
FITNESS
人体成分到底检查了哪些？
1、全身数据
体脂肪率、骨重量、去脂体重、肌肉量、内脏脂肪、体水分率、基础代谢率等。
2、体型判定
FITNESS
人体成分正常标准是什么？
人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的，其正常比例是：水55%，蛋白质20%，体脂肪20%，无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。
对于普通人，除去身高、体重，一张人体成分分析表，比较重要的指标有以下几个：
1.BMI（身体质量指数）
BMI = 体重（kg）除以身高（m）的平方。它粗略地反应了一个人的「胖瘦」程度。按照中国的标准，非专业运动员，BMI 在18～24 之间都是正常的。如果小于 18，为消瘦；而大于 24 的话，就是超重了。
2. 体脂率：顾名思义，是脂肪占总体重的比例。
一般而言，男性在 14 ～ 24%，女性在 21 ～34% 的范围内，都是健康的。「体测分析」中的很多指标，比如「肌肉重量」、「去脂体重」、「无机盐含量」、「总水分」等等，其实都从侧面反映了体脂率的高低.
3. 肌肉含量
肌肉含量越高，表明人体代谢越为旺盛，运动能力也就相应越强。
4.基础代谢
以千卡（大卡）为单位，是指人在清醒又极端安静状态下（不吃、不喝、不动、不思考）每天所消耗的热量，相当于维持生命所需要的最低热量。
如果你在减肥，这是个很重要的指标，它可以帮你计算每天所需的食物热量。一般来说，体重越大、代谢越旺盛、肌肉含量越高，基础代谢值也就越高。
FITNESS
人体成分分析适用人群有哪些？
01
健康管理人群
对于需要健康管理的人群，定期人体成分测量可以及时了解身体内水分、肌肉、脂肪、体脂百分比、内脏脂肪等数值，对慢性病高发人群进行营养干预，从而减少慢病的发生。
02
中老年人群
通过体成分测出骨矿物质含量（BMC）进行评价骨矿物质含量及肌肉量，有助于骨质疏松的初步筛查，及时预防和治疗骨质疏松，减少营养不良发生率。
03
慢性代谢性疾病人群
研究表明，腰围、腰臀比和腹部皮褶厚度等与躯干脂肪含量和体脂率呈高度正相关关系，且随着上述指标的增加，糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病等的发病风险增加。定期进行人体成分分析检测可及时了解身体内水分、肌肉、脂肪、体脂百分比、内脏脂肪、BMI、内脏脂肪面积等数值，判断出隐性肥胖、腹型肥胖以及内脏脂肪型肥胖，降低肥胖症的漏诊率，并帮助肥胖者健康减重，对慢性病高发人群进行早期营养和生活方式干预，从而减少慢性病的发生。
04
肝脏疾病人群
通过人体成分分析，可提供相应人体细胞量，分析肝硬化患者营养不良的程度。另外，可科学地反应体内脂肪含量，有助于预测脂肪肝及病情严重程度。
05
血液透析人群
使用人体成分分析可通过细胞外水分比率了解透析前的水肿情况，从而更准确地制定透析方案。确定进行血液透析后，人体细胞内外水分是否达到均衡标准。
06
康复、健身人群
人体成分测试所提供的肌肉量具有广泛的应用领域，可以用客观数据确认通过有氧运动和力量训练，在体脂肪减少的同时肌肉量增加的变化。
07
孕期营养监控
通过体成分测量基础代谢率，进行个体膳食营养分析指导，制定体重控制指导曲线，定期监控体重的增长，并进行科学控制，预防妊娠糖尿病。同时也能降低因营养不良导致的妊娠期疾病的发病率及巨大儿、低体重儿、畸形儿的出生率。
08
危重症人群及营养不良人群
通过体成分测量基础代谢率，可以比较准确的测定出患者需要的热量，比较精准的给出个体化的营养治疗方案。
09
不孕人群
肥胖会影响男性性激素，减少精子数量，导致精子功能变化还会影响胚胎发育、降低出生生存率和增加胎儿流产率。通过测量人体成分分析来帮助控制体重，从而达到优生优育的目的。肥胖多囊卵巢综合征患者通过测量人体成分分析来了解与控制体脂肪、内脏脂肪面积等，通过合理减重来促孕。
FITNESS
人体成分分析有哪些注意事项？
1.应空腹测量，如测量前曾进食，应至少间隔2小时后再进行测量，因为食物的重量会被当成身体的重量形成误差。
2.测量时皮肤需直接接触电极，建议穿容易穿脱的袜子，不要穿连裤袜。
3.佩戴心脏起搏器的患者不宜测量，避免电流引起起搏器功能紊乱。
4.测量前不要剧烈运动或者淋浴等，测量前应排空大小便。
5.不要穿过于厚重的衣服，会影响体重等数据，尽量不要佩戴手表首饰等配件。
检查地点：犍为县中医医院体检科（龙池街55号）
咨询电话：0833-4221395
（犍为县中医医院体检办高铭）
我们先来认识下什么是“人体成分分析”
人体成分分析是利用生物电阻抗BIA分析技术，根据人体生物特性，精确分析人体各种组成元素，可在2分钟内轻松地测量出受检者重要的人体参数，用来评价人体健康、营养状态，具有方便、快捷、无创伤等优点，检查报告立即可取。不仅可以诊断肥胖，还能进一步分析营养状况的好坏，是否有浮肿，骨骼是否健康等，是一项检测人体成分均衡与否的检查。
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人体成分到底检查了哪些？
1、全身数据
体脂肪率、骨重量、去脂体重、肌肉量、内脏脂肪、体水分率、基础代谢率等。
2、体型判定
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人体成分正常标准是什么？
人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的，其正常比例是：水55%，蛋白质20%，体脂肪20%，无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。
对于普通人，除去身高、体重，一张人体成分分析表，比较重要的指标有以下几个：
1.BMI（身体质量指数）
BMI = 体重（kg）除以身高（m）的平方。它粗略地反应了一个人的「胖瘦」程度。按照中国的标准，非专业运动员，BMI 在18～24 之间都是正常的。如果小于 18，为消瘦；而大于 24 的话，就是超重了。
2. 体脂率：顾名思义，是脂肪占总体重的比例。
一般而言，男性在 14 ～ 24%，女性在 21 ～34% 的范围内，都是健康的。「体测分析」中的很多指标，比如「肌肉重量」、「去脂体重」、「无机盐含量」、「总水分」等等，其实都从侧面反映了体脂率的高低.
3. 肌肉含量
肌肉含量越高，表明人体代谢越为旺盛，运动能力也就相应越强。
4.基础代谢
以千卡（大卡）为单位，是指人在清醒又极端安静状态下（不吃、不喝、不动、不思考）每天所消耗的热量，相当于维持生命所需要的最低热量。
如果你在减肥，这是个很重要的指标，它可以帮你计算每天所需的食物热量。一般来说，体重越大、代谢越旺盛、肌肉含量越高，基础代谢值也就越高。
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人体成分分析适用人群有哪些？
01
健康管理人群
对于需要健康管理的人群，定期人体成分测量可以及时了解身体内水分、肌肉、脂肪、体脂百分比、内脏脂肪等数值，对慢性病高发人群进行营养干预，从而减少慢病的发生。
02
中老年人群
通过体成分测出骨矿物质含量（BMC）进行评价骨矿物质含量及肌肉量，有助于骨质疏松的初步筛查，及时预防和治疗骨质疏松，减少营养不良发生率。
03
慢性代谢性疾病人群
研究表明，腰围、腰臀比和腹部皮褶厚度等与躯干脂肪含量和体脂率呈高度正相关关系，且随着上述指标的增加，糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病等的发病风险增加。定期进行人体成分分析检测可及时了解身体内水分、肌肉、脂肪、体脂百分比、内脏脂肪、BMI、内脏脂肪面积等数值，判断出隐性肥胖、腹型肥胖以及内脏脂肪型肥胖，降低肥胖症的漏诊率，并帮助肥胖者健康减重，对慢性病高发人群进行早期营养和生活方式干预，从而减少慢性病的发生。
04
肝脏疾病人群
通过人体成分分析，可提供相应人体细胞量，分析肝硬化患者营养不良的程度。另外，可科学地反应体内脂肪含量，有助于预测脂肪肝及病情严重程度。
05
血液透析人群
使用人体成分分析可通过细胞外水分比率了解透析前的水肿情况，从而更准确地制定透析方案。确定进行血液透析后，人体细胞内外水分是否达到均衡标准。
06
康复、健身人群
人体成分测试所提供的肌肉量具有广泛的应用领域，可以用客观数据确认通过有氧运动和力量训练，在体脂肪减少的同时肌肉量增加的变化。
07
孕期营养监控
通过体成分测量基础代谢率，进行个体膳食营养分析指导，制定体重控制指导曲线，定期监控体重的增长，并进行科学控制，预防妊娠糖尿病。同时也能降低因营养不良导致的妊娠期疾病的发病率及巨大儿、低体重儿、畸形儿的出生率。
08
危重症人群及营养不良人群
通过体成分测量基础代谢率，可以比较准确的测定出患者需要的热量，比较精准的给出个体化的营养治疗方案。
09
不孕人群
肥胖会影响男性性激素，减少精子数量，导致精子功能变化还会影响胚胎发育、降低出生生存率和增加胎儿流产率。通过测量人体成分分析来帮助控制体重，从而达到优生优育的目的。肥胖多囊卵巢综合征患者通过测量人体成分分析来了解与控制体脂肪、内脏脂肪面积等，通过合理减重来促孕。
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人体成分分析有哪些注意事项？
1.应空腹测量，如测量前曾进食，应至少间隔2小时后再进行测量，因为食物的重量会被当成身体的重量形成误差。
2.测量时皮肤需直接接触电极，建议穿容易穿脱的袜子，不要穿连裤袜。
3.佩戴心脏起搏器的患者不宜测量，避免电流引起起搏器功能紊乱。
4.测量前不要剧烈运动或者淋浴等，测量前应排空大小便。
5.不要穿过于厚重的衣服，会影响体重等数据，尽量不要佩戴手表首饰等配件。
检查地点：犍为县中医医院体检科（龙池街55号）
咨询电话：0833-4221395
（犍为县中医医院体检办高铭）
