近日，绵竹市睡眠中心精心策划并成功举办了为期两个月的正念认知疗法培训班，为来自绵竹市各学校的心理教师们带来了一场心灵深处的探索之旅。
此次培训，绵竹市第三人民医院派出经验丰富的心理专家团队，通过一系列精心设计的课程，让学员们深入了解和体验了正念呼吸、正念进食、身体扫描等正念练习的魅力。通过专业练习帮助教师们学会了如何在繁忙、紧张的教学工作中找到重拾健康阳光心理的能源，提升自己的情绪管理能力。
除了丰富的正念练习，培训还结合了具体案例，详细讲解了正念认知疗法在中小学生心理健康教育中的应用。专家们通过生动的案例分享，让学员们了解了如何将正念疗法融入日常心理辅导中，帮助学生缓解学习压力、改善人际关系、提升自我认知，为青少年的心理健康成长提供有力支持。
经过两个月的密集培训，学员们不仅全面掌握了正念认知疗法的基本技能，更在心灵深处种下了一颗正念的种子。他们纷纷表示，将把所学应用到实际工作中，为学生们提供更加科学、有效的心理健康教育服务，助力他们健康成长。
下一步，医院将继续加强与学校的合作，树立医校合作新典范，打造绵竹地区儿童青少年心理健康合作新样板。医校携手共同推动心理健康教育课程的普及与优化，为学校提供更加全面、专业的心理健康支持。（韦萍、医师报陈远航）
