2025年至2027年是全国精神卫生年，为积极响应国家对青少年心理健康的重视，提升青少年的心理素质，助力其健康成长，5月23日，什邡市精神卫生中心心理咨询师曾老师走进什邡市湔氐小学，开展了一场以“青少年情绪管理与压力应对”为主题的心理健康知识讲座，为学生们送上了一份宝贵的“心灵礼物” 。

     讲座伊始，曾老师带领大家一起完成了一套“手指操”，将现场气氛调动了起来。随后，向孩子们科普了情绪管理的相关知识，强调积极情绪的重要性，并通过互动提问、情景模拟、生动的例子让同学们了解科学的压力应对之法。教会学生们运用深呼吸放松法、正念冥想练习、积极心理暗示等简单实用的方法，及时调节负面情绪，保持平和心态。

      此次心理健康知识讲座的开展，为湔氐小学的学生们打开了一扇了解心理健康知识的窗户，帮助他们掌握了情绪管理和压力应对的有效方法，对促进学生的心理健康和全面发展具有重要意义。中心将持续关注青少年心理健康问题，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为青少年的健康成长保驾护航 。(李洋、医师报陈远航)